免费下载银河app官方版-免费下载银河app2025最新版v8.74.383.7452

　　有些人睡前躺在床上想刷下手机，招财猫结果一刷就是改善两三个小时，久而久之就产生了肩部不适——“手机肩”。手机免费下载银河app
　　广州中医药大学第一附属医院康复中心主治医师陈维介绍，招财猫“手机肩”主要表现为肩部疼痛，改善严重者可出现颈肩部弥散钝痛、手机上肢麻木、招财猫发凉发胀、改善无力等症状。手机近期，招财猫免费下载银河app康复中心门诊就接诊了好几位这种类型患者。改善如果长期不调理，手机会造成肩部的招财猫不适或功能障碍。
　　要缓解“手机肩”的改善症状，需要想办法解决胸大肌和肱二头肌的手机压迫和牵拉。方法有二：
　　1.热敷局部疼痛区域，可以用热毛巾局部敷胸大肌与肱二头肌两分钟；2.坐位抬手屈肘，做“招财猫”的动作，10个一组，共3组。生活中，要避免侧躺或俯卧玩手机，玩手机不要超过一个半小时。陈辉（摘自《羊城晚报》）